- eat healthy and balanced
Sie sind mit Ihrem Körpergefühl und Körpergewicht grundsätzlich zufrieden, möchten sich aber endlich gesund und ausgewogen ernähren? Wollen Sie vielleicht Ihren genauen Bedarf an Proteinen, Kohlenhydraten, Fetten, Gemüse und Früchten kennen? Oder suchen Sie aus präventiven Gründen eine optimale Ernährung und sind von der Flut an Informationen und Tipps überfordert?
Ich erstelle Ihnen einen auf Sie angepassten Ernährungsplan. Der Plan enthält unter anderem Ihr optimales Verhältnis der Makronährstoffe, Mikronährstoffempfehlung, eine individualisierte Liste mit empfohlenen Nahrungsmitteln, Rezeptvorschläge und vieles mehr.
Da es auch in diesem Programm darum geht, sich neue Essgewohnheiten anzutrainieren und diese dann auch beizubehalten, begleite und unterstütze ich Sie im Rahmen eines persönlichen Coachings. Nach unserer Zusammenarbeit werden Sie das Vertrauen gewonnen haben, Ihr neues Körpergefühl und Gewicht dauerhaft zu halten, unabhängig von äusseren Einflüssen.
Beim Erstgespräch kann ich die genaue Dauer des Coachings einschätzen, um Sie optimal auf dem Weg zu Ihren Zielen zu unterstützen.
Gerne erstelle ich Ihnen basierend auf unserem Erstgespräch ein Angebot für Ihr individuelles Ernährungsprogramm.
Die Dauer des Programms richtet sich nach Ihrem Ziel, gesundheitlichen Zustand und weiteren Faktoren. Die Anzahl der Beratungssitzungen wird entsprechend festgelegt. Die Beratungspauschale pro Sitzung beträgt CHF 79.00.
Hinzu kommen die Kosten für die Erstellung des Ernährungsplans sowie für alle weiteren Unterlagen inkl. Rezepte.
Der Preis für ein Ernährungsprogramm kann daher stark variieren.
Sie haben die Möglichkeit, das Programm in monatlichen Raten zu begleichen.
