Gesunde und ausgewogene Ernährung beginnt hier!
Entdecken Sie mein Angebot
Seit dem Jahr 2012 bin ich Ernährungsberaterin aus Leidenschaft. Es liegt mir am Herzen, Ihnen mein Wissen und meine Erfahrungen im Bereich Ernährung persönlich weitergeben zu können.
Als Ihr persönlicher Ernährungscoach mit jahrelanger Erfahrung erstelle ich Ihnen ein massgeschneidertes Ernährungsprogramm mit den folgenden drei Elementen:
Individueller Ernährungsplan
Das Ernährungsprogramm beinhaltet einen personalisierten Ernährungsplan welcher auf Ihre Bedürfnisse, Ihre Lebensumstände, Ihr Aktivitätsniveau, Ihre gesundheitlichen Faktoren und natürlich auf Ihr persönliches Ziel abgestimmt wird.
Persönliche Begleitung
OFFLINE oder ONLINE
Schritt für Schritt begleite ich Sie persönlich auf Ihrem Weg zu Ihrem Ziel. Ich coache Sie an den richtigen Stellen. So, dass Ihr Fortschritt vorprogrammiert ist. Sie können sich auf mich verlassen. Denn ich unterstütze Sie leidenschaftlich gerne und immer mit vollstem Einsatz.
Alle erforderlichen Unterlagen, die Ihnen das Leben leichter machen
Zusätzlich zum personalisierten Ernährungsplan erhalten Sie umfangreiche weitere Unterlagen, hilfreiche Merkblätter sowie Rezeptvorschläge. Diese Unterlagen sind beim Umsetzen der neuen Ernährung in den Alltag von grosser Bedeutung.
- Gewichtstracking
- Esskalenderfunktion
- Rezeptedatenbank
Alles in einem System.
Ich zeige Ihnen auf, dass gesunde Ernährung nichts Langweiliges ist, sondern sogar richtig Spass machen kann.
Zusammen integrieren wir Ihre optimierte Ernährung in Ihren Alltag und individuellen Lebensstil.
Erleben Sie am eigenen Körper, wie Sie sich dank ausgewogener Ernährung wohler, leistungsfähiger und vitaler fühlen werden.
Lesen Sie hier, wie es meinen Klient*innen ergangen ist.
Ich hatte schon einige, verschiedene „Diäten“ und auch andere Programme ausprobiert und hatte immer nur kurzfristigen Erfolg. Mein Zielgewicht war zwischen 55 – 60 kg. Dieses konnte ich trotz meiner Zweifel erreichen. Mir wurde bewusst, wenn der Wille da ist, gibt es auch einen Weg sich gesund zu ernähren und sich in seinem Körper wohl zu fühlen. Durch die laufende Begleitung von Frau Rölli und ihren Tipps war es mir auch nach der Abnahme möglich mein Gewicht zu erhalten.
Die Beratung von Agnes Rölli hat mich vollumfänglich überzeugt. Ebenso die wöchentlichen Sitzungen, welche mir immer wieder weitergeholfen haben, meinen Weg, den ich wollte auch zu gehen. Frau Rölli hat ein ausgezeichnetes Wissen sowie gute Antworten auf Fragen. Ich kann das Programm sehr empfehlen.
Ich habe mich nach unzähligen Diäten entschieden, ein Ernährungsprogramm bei Frau Rölli zu starten. Zunächst war ich etwas skeptisch, ob ich diese Ernährung wirklich problemlos im Alltag umsetzen kann. Anfangs benötigte es etwas mehr Vorbereitung, doch nun habe ich mich daran gewöhnt und mich noch nie zuvor besser und vitaler gefühlt.
Frau Rölli verfügt über ein breites Fachwissen, das sie mit weiteren wichtigen Aspekten zur Gewichtsabnahme vernetzt. Diese Ganzheitlichkeit und die individuelle Beratung mit gezielten Ratschlägen zur persönlichen Gewichtsreduzierung haben mich innert kürzester Zeit zum Erfolg geführt. Ihre Begleitung durch die verschiedenen Phasen war unterstützend, motivierend und zielführend. Ohne eigenen Willen und Selbstdisziplin purzeln die Kilos zwar nicht, das regelmässige Coaching mit neuen Inputs hat es mir aber leicht gemacht.
10-Tages-Kur
10-Tages Entschlackungs- und Lymphreinigungskur
Wollten Sie schon lange einmal eine Entschlackungskur machen? Möchten Sie Ihrem Körper endlich einmal etwas Gutes tun und ihm eine Pause von dem zucker- und fetthaltigen Essen oder den alkoholischen Getränken gönnen?
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4-Wochen-Zuckerfrei
4-Wochen-Zuckerfrei-Challenge
Wollten Sie schon lange von Zucker und zuckerhaltigen Speisen loskommen? Plagen Sie seit Jahren Süssgelüste? Haben Sie einen instabilen Blutzucker? Können Sie den süssen Leckereien trotz vielen Versuchen einfach nicht widerstehen? Leiden Sie an schlechter Haut, immer wiederkehrenden Entzündungen oder sogar an schwerwiegenderen Krankheiten?
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Immun-Boost-Kur
Immun-Boost-Kur
Wenn Sie etwas für Ihr Immunsystem tun möchten, weil Ihre Abwehrkräfte geschwächt sind, könnte es an der Zeit sein, gezielte Massnahmen zu ergreifen, um dieses zu stärken. Häufige und langwierige Erkältungen, Erkältungen nach Aufenthalten in Menschenmengen, wiederkehrende Grippeerkrankungen oder chronische Entzündungen sind Hinweise darauf, dass Ihr Immunsystem Unterstützung benötigt.
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